미세먼지로부터 건강지키기★ 미세먼지마스크 추천!

긴급재난문자 

서울 미세먼지 비상조치 발령.

내일(7일) 출퇴근 시 대중교통 무료..

최근 미세먼지가 기승을 부리며

자주 받게 되는 미세먼지 재난 문자입니다.

실제 날씨 앱을 통해 보면

미세먼지 농도

'나쁨', '매우 나쁨'임을 확인할 수 있는데요.

미세먼지용 마스크를 쓰지만,

오랫동안 거리를 걷고 있으면

목 칼칼함은 물론이고

눈 따가움, 피부 트러블까지..!!

이 불청객을 어떻게 해야 할까요?

마스크만 쓰는 것이 능사는 아니겠지요?

일상생활에 깊숙이 들어온

불청객 미세먼지로부터

건강을 지키기 위한

비법을 공개합니다!

미세먼지는 도대체 뭔가요?

대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는

입자상 물질인 먼지 중에서도

입자크기가 매우 작은 먼지를

미세먼지(PM, Particulate Matter)라고 합니다!

이러한 미세먼지는 다시금 

머리카락 지름의 약 1/7 정도로

작은 일반 미세먼지인 PM10,

머리카락 지름의 약 1/30에 불과한

초미세먼지 PM2.5로 구분됩니다.

미세먼지의 성분은

발생 지역, 발생원, 계절 등에 따라 달라집니다.

자연적인 미세먼지는

흙, 소금, 식물의 꽃가루 등으로 이루어지는데요.

주로 문제가 되는 인위적인 미세먼지는

매연, 자동차의 배기가스, 

공장의 날림먼지 등으로 구성됩니다.

세계보건기구(WHO)는

미세먼지(PM10, PM2.5)에 대한

대기 질 가이드라인을

1987년부터 제시해 왔습니다.

세계보건기구(WTO)는

미세먼지를 1군 발암물질로 지정함은 물론,

미세먼지로 인해

인류의 기대수명이 짧아지고 있다고 밝혔습니다.

미세먼지가 위험한 이유는

크기가 매우 작은 탓에 걸러지지 않고

그대로 신체 내부로 침투하기 때문인데요.

대부분의 먼지는 코털, 기관지,

점막 등에서 걸러지지만,

미세먼지는 걸러지지 않기 때문에 더 위험한거죠!

미세먼지가 몸속으로 들어오면 면역 담당 세포가

미세먼지와 싸우기 시작합니다.

이때 기도, 폐, 심혈관, 뇌 등에서

염증 반응이 일어나며

각종 질병에 걸릴 확률이 높아지는데요!

미세먼지가 뇌까지 악영향을 미친다니,

정말 무섭죠?

미세먼지에 자주 노출되면

폐렴 등 호흡기질환에 걸릴 가능성이 커집니다.

따라서 미세먼지에

장기간 노출되지 않도록

하는 것이 중요한데요!

부득이하게 외출할 때에는

반드시 보건용 마스크를 착용해야 합니다.

가장 적합한 마스크 고르는 방법!

미세먼지를 걸러내는 성능을 가진

'보건용 마스크'를 골라야 하는데요.

약국, 편의점 등에서 마스크를 구매할 때

제품 외부 포장에

'의약외품'이라는 문구와

KF80, KF94. KF99 표시를 확인하셔야 합니다!

KF 문자 뒤에 붙은 숫자가 클수록

미세먼지 차단 효과가 있지만,

숨쉬기가 불편할 수 있으므로

미세먼지 발생 수준,

개인 호흡량을 고려해 제품을 선택하세요!

또한 얼굴 크기에 맞는

마스크를 고르는 것도 중요합니다.

특대, 대, 중, 소 중 

얼굴에 밀착되는 알맞은 마스크를 선택하세요!

얼굴에 잘 맞는 마스크를 골랐다면

올바른 사용법도 알아야겠죠?

세탁하면 모양이 변형되고

필터 기능이 손상되기 때문에

가급적 세탁은 피하는 게 좋아요!

사용한 제품은 먼지나 세균에

오염되었을 수 있으니,

가능한 재사용을 피해주세요!

(*교체 주기=최대 하루)

여성분들이라면 마스크로 인해

메이크업 화장품이 묻는다는 이유로

수건이나 휴지를

마스크 안쪽에 덧대는 경우가 종종 있는데

덧대었을 경우, 밀착력이 떨어지므로

가급적 피하는 게 좋답니다!

미세먼지 '매우 나쁨' 수준의 날에는

유난히 눈이 뻑뻑하고 따가운 것 같은데요.

미세먼지 속 각종 세균과 중금속이 

눈을 자극하기 때문이랍니다. (ㅠㅠ)

안구건조증, 눈에 모래알이 들어간 듯한 이물감,

눈곱, 안구 충혈 등 증상이 나타나고,

심한 경우에는 눈 통증, 전신 피로, 

두통까지 발생할 수 있다고 하는데요.

안구건조증을 예방할 수 있는 방법!

① 눈을 건조하게 하는 콘택트렌즈 대신 안경을 착용

② 습관적으로 눈을 자주 깜빡여 눈물의 증발을 막는 것도 좋답니다!

③ 하루를 마무리하며, 따뜻한 물수건으로 눈 마사지하기

한가지 추가 꿀팁을 드리자면!

인공눈물 사용하는 것을 추천해드립니다!

인공눈물을 이용해

눈 속 먼지를 깨끗하게 씻어내주세요! :)

미세먼지가 심한 날

유독 트러블이 많이 올라오는 것 같지 않나요?

미세먼지는 호흡기, 눈에도 영향을 미치지만

몸 전체를 덮고 있는 피부에도 악영향을 미친답니다.

단순히 기분 탓이 아닌

실제로 미세먼지가 모공으로 깊숙이 들어가

피지와 섞여 트러블을 유발한다고 해요.

오마이갓!

우선적으로 나에게 적절한

클렌징 제품을 선택하는 것이 중요한데요.

예민해진 피부용 저자극 클렌징,

트러블 개선 및 염증 완화용 클렌징,

모공 속 유분 및 노폐물용 딥클렌징 등

피부 유형에 맞추어 1차 세안제(클렌징 오일, 클렌징 로션 등),

2차 세안제(클렌징폼)를 골라주세요!

미세먼지로부터 내 피부를 지키는

올바른 클렌징 방법을 알아볼까요?

① 세안 전 깨끗하게 손씻는 거 잊지말기!

② 1차 세안제로 베이스, 색조 메이크업을 제거

③ 메이크업을 녹이고 물을 묻혀 조금 더 마사지

④ 클렌징 폼으로 모공 속 미세먼지를 말끔하게 제거

⑤ 솜털 반대 방향(밖에서 안쪽 방향)으로 문질 문질~

⑥ 토너로 부드럽게 피부에 남아있는 잔여물을 제거해주면 끝!

황사, 이동성 저기압,

건조한 지표면의 영향으로

미세먼지 농도가 높아지는 봄!~

호흡기뿐만 아니라

눈, 피부도 미세먼지로부터 지켜주세요! :)

<크린조이, 숨편한 미세먼지 마스크 방송 하이라이트 영상>

미세먼지에 고통받고 있는 만큼

현대홈쇼핑에서도

미세먼지 마스크 방송이 많이 편성되었는데요!

마스크, 클렌징/샴푸, 공기청정기 등

건강을 지키기 위해 강력한 제품들을 만나보세요!

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